Cách làm trà gạo lứt uống giảm cân thanh lọc cơ thể

Trà gạo lứt rang với công dụng thanh nhiệt, mát gan, làm đẹp da, giảm cân, cùng mình học cách làm trà gạo lứt ngay tại nhà với công thức vô cùng đơn giản, bây giờ bắt tay vào làm thức uống thần thánh này nha.

cach lam tra gao lut

Nguyên liệu làm trà gạo lứt

– 1kg gạo lứt hạt dài hay tròn

– Muối.

– Nước lọc

Sơ chế nguyên liệu

– Trước khi rang, không rửa gạo qua nước lạnh, chỉ nhặt bỏ những hạt gạo xấu.

Cách làm trà gạo lứt

– Gạo lứt đổ vào chảo, dùng đũa đảo đều để hạt gạo không bị cháy, rang đến khi ngửi hạt gạo có mùi thơm, hạt gạo đậm hơn, săn lại thì tắt bếp.

^42D2D40FF371CD4D7AEC1A58391062402126EA75CDCE030E04^pimgpsh_fullsize_distr

– Rang đến khi hạt gạo săn lại, chuyển sang màu đỏ đậm, có 1 vài hạt nở ra là được nhé, Mất khoảng 5-7 phút nha.

^772A70B5444919E4958822F8AF0B852B35211186A323AB78C1^pimgpsh_fullsize_distr– Đợi gạp nguội thì cất hũ dùng dần. Bảo quản nơi khô ráo thoáng mát.

^A2719425B5C9D252615AE3890537C294C3CCA51F0A2440D77C^pimgpsh_fullsize_distr– Khi muốn nấu trà uống, bạn đong một cốc nhỏ hoặc dùng cốc đựng sữa chua, đong một cốc gạo lứt và 3 lít nước.

– Đổ vào nồi, đun lửa nhỏ, thêm một thìa nhỏ muối, đun đến khi hạt gạo chín mềm, đợi nguội, lọc lấy nước. Cất nước vào tủ lạnh dùng dần.

^68A0EC680F83848522AE1E747C31612530A1CDBDBA29FBAE82^pimgpsh_fullsize_distr– Hoặc bạn có thể hãm chừng 50g gạo lứt đã rang với 800ml nước nóng già trong phích chừng 1 đến 2h là có thể dùng được nha.

– Ngoài ra bạn có thể nấu nước gạo lứt đậu đỏ mát gan đẹp da ít mụn nhọt nữa nhé:

+ Lấy phần bã gạo vừa hãm. Ninh nhừ cùng đậu đỏ. Xay nhuyễn rồi lọc bỏ bã đậu và gạo để nước được mịn. Cho đường thốt nốt vào hòa tan, uống mát, thanh lọc cơ thể cực tốt mọi người nhé.

Yêu cầu thành phẩm

– Trà gạo lứt thanh mát thơm ngon, nước gạo lứt đậu đỏ thanh ngọt thơm mát.

Thưởng thức đồ uống

^3EFCE385A3CAAF07B53E43592AB4767B2AC464E9A19D7D5776^pimgpsh_fullsize_distr

– Bạn hãm trà rồi cất ngăn mát tủ lạnh dùng dần nhé.

*Lưu ý: Trà nên uống hết trong ngày thôi các bạn nhé.

– Các bạn uống với mục đích giảm cân thì không nên cho đường vào, uống không cũng rất mát và ngon nha.

Monanngon.org đã hoàn thành “Cách làm trà gạo lứt uống giảm cân thanh lọc cơ thể” với nhiều công dụng như thanh lọc gan, giúp da hồng hào, sáng, đẹp, nhờ làm cho máu sạch, không chứa độc tố. Bớt hoặc không còn nhức mỏi mỗi khi thời tiết thay đổi. Chữa dứt chứng táo bón kinh niên. Uống trường kỳ sẽ hết được bệnh gút, chứng phong thấp của người già. Cơ thể tăng sinh lực, không còn thấy uể oải hay mỏi mệt. Người lớn tuổi không còn bị đi tiểu đêm nhiều lần. Nước gạo lứt rang giúp chống mất nước trong trường hợp bị tiêu chảy và cầm tiêu chảy rất tốt. Nhanh chóng phục hồi sức khoẻ.

Cách làm trà gạo lứt uống giảm cân thanh lọc cơ thể
4.5 (90%) 6 đánh giá.

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn!
Vui lòng nhập tên của bạn tại đây